COMO LIBERAR E AUMENTAR SEUS NIVEIS DE GH
GH o um dos Hormõnios Mais Importantes para Ganhar Massa Muscular e para Queimar Gordura..vamos ao artigo
Como Liberar GH
TREINAR:A principal Fonte do Aumento do GH é a Hora do Treino quando Vocé esta treinando intensamente seus niveis de GH sobem e os de insulina caem,por isso treinar com mais cargas em um curto Espaço de tempo entre as serie e tendo um treino que varie entre 50 min e 1 hora mantem o pico de GH alto,Treinar pernas pesado é um dos Fatores mais inportantes da musculaçao aumenta a liberaçao de Testosterona e GH,Uma dica Para voces de um treino Eficaz para a Liberaçao de GH
dormi:O aumento do GH aumenta durante o sono em cerca de 50% dependendo do sono profundo, por isso Muitos PrefereM dormi em jejum e Tomar Alguns Suplementos para para aumentar a sintece do GH, Mais Para Relis Mortais Como Nós Vamos de Albumina ou Caseina uma Dessas Opçoes de Proteina Gradual no corpo.
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