Beneficios e Maleficios do (Café)

A Cafeina um dos termogenicos mais fortes Para Queima de Gordura, Mais Porém tem seus Maleficios.

Beneficios

A Cafeina, Muito Eficar Para a Fase de Cutting, Ele age como Um Termogenico Auxiliando na Queima de Gordura, Mais Temos Que Tomar cuidados com Ele

Que Horario Tomar a Cafeina

-Antes dos Treinos

-Durante Os Treinos

- Antes do aerobico em jejum

 

Maleficios

Se Alguem Percebeu ,Quando Tomamos Café Em excesso ficamos Mais nevorsos.por que isso.

O café Aumentam Os niveis de cortisol    o Hormonio Catabolico. por isso Temos Que ficar Ligado no Cortisol , Niguem que Perde A nossa Querida Massa Muscular..

Bons Treinos , Bons Ganhos