Shakes - Pós Treinos

O Nosso Famoso Shake Pós-Treino é a base de proteina e carboidratos simples ,mais Vamos a umas Dicas para completar Esse Shake.

whey protein-concentrado
whey protein-isolado
whey protein-Hydrolisado

Para Quem Esta em bulking uma Boa WHP concentrada já Resolve o problema , Mais á Pesquisas afirmando que somente a WHP Hydrolisada é de Acao Rapida no organismo e que a WHP isolada e concentrada e de moderaçao gradual , mais WHP isolada é para quem tem intolerancia a lactose e WHP hydrolisada é usada mais em cuting..

shake 01 - Whey protein
Bcaa
glutamina
Malto + Dextrose

Shake 02 - Whey protein isolado
Malto
Waxy maxe

Shake 03 - Whey protein Hydrolisada
Creatina

Shake 04 - Albumina saltos
Malto
Waxy maxy

Esse Pós treino é otimo Por que Aumenta Absorção de aminoacidos como Arginina e bcaa, rica em aminoacidos otimos para aumentar seus Niveis de GH


Dica: Colocando multivitaminico e Vit C em Todos OS Pós-Treinos Para Favorecer ainda Mais Seus Ganhos



Bons Treinos E bons Ganhos

Substitutos de Refeiçoes (hipercaloricos)

 Aquela hora que voce Vai Ficar sem Comer por mais de 3 horas, ai entra os hipercaloricos , mais temos aquela duvida qual comprar, qual é o melhor. como escolher, veja os melhores hipercaloricas do mercado internacional e nacional.

Os Famosos Hipercaloricos sao Otimos ,por que eles tem tudo que precisamos para uma refeiçao,esse hipercaloricos do artigo sao otimos, mais na escolha de um Hipercalorico devemos ver bem a quantidade de calorica e proteica .

                                                                                             

Nao tem classificaçoes de qual é o Melhor Apenas esses sao os Melhores do Mercado com Alto Teor de Proteinas e Otimas Fontes de Calorias .

SUPLEMENTOS PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR

Suplementos para ganhar massa muscular nao fucionara 100% se sua Dieta nao estiver Regrada, Entao antes de pensar em tomar Suplemento pense na sua dieta Primeiro, a Dieta Vem em 1º lugar sempre.

1º - Whey Protein é o mais inportante dos Suplementos para ganhar massa, Sempre depois do Treino Fazer nosso shake com Whey Protein Ajuda no Crecimento e na Recuperaçao Muscular

2º - Hipercalorico é muito inportante Porque é um Suplemento com Carboidratos Simples e Complexos
e Boa Fonte de Proteina ele é um Substituto de Refeiçao(na minha opniao o hipercalorico ele é absorvido pelo corpo 60% por causa do carboidratos simples ajudando e ativando a insulina)

3º - Glutamina é um aminoacido Mais inportante do nosso corpo evitando o catabolismo, se Voce tem muitos aminoacido no sangue como a glutamina Quando pegar uma doença ela evita vocé perde muita Massa Muscular

4º - Bcaa é um Aminoacido Evitando o Catabolismo Muscular

5º - Creatina é um  Aminoacido para o ganho de Massa Muscular e força Ajudando a Aumentar o Estoque de Agua Aumentando o volume muscular ajudando a queimar gordura 

Todos Esses Suplementos sao otimos para ganhar massa muscular, mais se sua dieta estiver Regrada Seus resultados sera visiveis e mais Rapidos